ヘルパー研修

10月25日（金）16：00～
テーマは　『機嫌よく日々を過ごすために』　です！

心をボールに例え、先生の実体験も交えながら分かりやすく講義して頂きました。

心のボールがへこむと、私は暴飲暴食をしてしまいがちですが、話をしたり　おいしいものを食べたり、または　何もしない時間を作ることも大事だそうです!(^^)!

ボールをまるくするには、声を出して笑うこと、完璧主義にならないこと、ものの見方・考え方を柔軟にできるとよいそうです！

元気が出ると気持ちの余裕がもてて物事が好転していきます!(^^)!

ストローク（心の栄養）を自己判定しました。自分のプラス、マイナスを知ることができて参考になりました。

挨拶や雑談、傾聴、笑顔、ボヂィータッチ等、皆さんにプラスのストロークを与えることができるように頑張ろうと思いました。